למאמר הבא קראתי לחברתי נופר אביטל, יועצת חינוכית, ומלווה אמהות ילדים ונוער ובקשתי לראיין אותה כדי לקבל טיפים לשילוב בין העסק לילדים בתקופה המאתגרת הזו. קריאה נעימה!
שירי: מה לדעתך הבעיות של מי שמחזיק כרגע עסק וצריך לעבוד בבית וגם מטפל בילדים באותו זמן?
נופר: הבעיה העיקרית והמרכזית מכולן, היא שילוב העסק, שמצריך זמן שקט וריכוז מירבי, ביחד עם הילדים שנמצאים כרגע בבית וזקוקים גם הם לתשומת לב מירבית. השילוב בין השניים אינו שילוב טבעי, ויכול להיות מאוד מאוד מאתגר.
שירי: מה עושים עכשיו כשאין חלוקה ברורה בין זמני העבודה לזמני החיים המשפחתיים?
נופר: חשוב קודם כל לשבת עם עצמינו להגדיר מראש, כמה שעות אנחנו זקוקים ביום לעבודה מהבית, ובהתאם לכך, ליצור מערכת שעות ברורה ואפשרית עבורינו ועבור ילדינו. כמובן שעדיף, ואף רצוי, לדבר על הדברים, ולראות שגם הילדים מבינים למה אבא/אמא או שניהם זקוקים לזמן מסויים ביום שבו יצטרכו לעבוד. למשל, להגדיר מראש במערכת השעות השבועית זמן לימודים, זמן מסך, זמן לעבודות יצירה וכד׳.. וזה יהיה הזמן שבו אנחנו נתפנה לעבודה מן הבית. חשוב מאוד להתאים את המערכת לגיל הילד, להיות ראליים, ולהבין שככל שהילדים צעירים יותר, כך פחות תהיה אפשרות לעבוד במהלך היום, ונצטרך להשלים את השעות האבודות הללו בערב לאחר שהילדים ישנים. (מצורפת מערכת שנופר עובדת איתה בתקופה הנוכחית).
שירי: איך רותמים את הילדים לשתף פעולה ולא להפריע בזמן שאמא או אבא צריכים לעבוד בחדר עבודה ולפעמים לקיים פגישות וירטואליות?
נופר: חשוב מאוד בתקופה הנוכחית, (אבל גם בתקופות שבשגרה) לשתף את הילדים בצרכים שלכם, כמו גם, לשמוע אותם ואת צרכיהם, ולהחליט כיצד אתם עוזרים אחד לשני במהלך התקופה המאתגרת הזו. לקבוע את זמן עבודה שלכם, בזמן בו הילדים עסוקים בפעילויות שהם יכולים לבצע לבד ולא זקוקים לכם, ולצד זה, לקבוע פעילויות חוויתיות ביחד, כמו בישול, יצירה, משחק או כל פעילות אחרת שהילדים נהנים לעשות ביחד אתכם, יש עכשיו הרבה סדנאות להורים וילדים ברשת ואפשר לקבוע לו"ז משותף. ככל שתהיו יותר פנויים לילדים בזמנים שאתם לא עובדים, כך יפחת הצורך שלהם בתשומת לב בזמן שאתם כן.
שירי: ממה צריך להיזהר כשמשלבים בין העסק למשפחה בתקופת הקורונה?
נופר: חשוב קודם כל לזכור שזוהי מציאות חדשה עבור כל המשפחה, ולהיות קודם כל סלחנים כלפי עצמיכם וכמובן קשובים ורגישים לילדיכם ורגשותיהם בתקופה הזו. השילוב של הסגר הנוכחי בבתים, ילדים ועבודה מהבית, אינו פשוט, ויכול ליצור סיר לחץ ורגשות שליליים של כל הנוכחים. זכרו, כשאתם עצבניים וחסרי סבלנות, הדבר משפיע אוטומטי על ילדיכם לכן נסו ככל האפשר להיות ערים לכך.
זכרו להעניק לעצמכם זמן אישי במהלך היום לאיורור בין הילדים והעבודה, כמו גם זמן איוורור עבור ילדיכם.
גם יציאה של רבע שעה, פעם או פעמיים ביום מתחת לבית בשילוב משחק כדור, אופניים או כל פעילות אחרת יכול להוות עוגן של שפיות לכם ולילדכם.
מאחלת לכולכם המון אוויר ואורך רוח בתקופה המאתגרת הזו, וכמובן המון זמן איכות ממלא ומהנה, עם הילדים.
זכרו, שיש בידיכם עכשיו הזדמנות מדהימה, ליצור רגעים משפחתיים קסומים של הנאה מירבית והיכרות מעמיקה יותר עם הילדים שלכם, אל תפספסו אותה.
בהצלחה לכל בעלי ובעלות העסקים בתקופה המאתגרת הזו!
לעמוד הפייסבוק של נופר לחצו כאן